jak długo

Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening 6 tygodni i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? spokojnie EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Serie są w 99% złożóne wielokrotnie [...]

Jak długo jesteś na tej kaloryczności ? Według mnie (tutaj siłowy dobrze dopięty odegrałby wielką rolę), nie masz wielkiej kaloryczności, jesteś w deficycie, ale sądzę, że z takim obciążeniem trening jest kiepski. Więc na razie cardio bym darowała.

jak długo trwał cykl na tej kreatynie ?

wypełnij profil, wrzuć tutaj swoją dietę, napisz czy masz problemy z odkładaniem sie tłuszczu, czy brałeś kiedyś kreatynę, jak długo ćwiczysz i napisz ile masz na to kasy RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

[...] pomaga ;) ZMA,DAA,Cynk,D3 - co legalne nie pomoga, a jezli to bardzo znikomo. Mam zrobione z 6 roznych badan na przestrzeni redukcji (obecnie 2 lata gdzie deficyt lacznie jakies 330 dni (100 dni+(6mc off)+230 dni) ) poziom jest mocno na glebie. Pogladowo moge powiedziec tak Calkowity base-line 350-388 (norma dla 30 latka i tak powinanna [...]

to sproboj sam skonczyc prace o 7 rano i isc na siłownie po swoim plussssszu na 9 zobaczymy jak długo pociagniesz:D

a jak długo trenujesz? bo to chyba kwestia braku wyrobionych odruchów. albo może być i tak, ze na ringu odruch działa, w walce poza ringiem nie.

Jak długo brałeś tą mete z omą i jakie dawki??

Czytaj, czytaj i czytaj! To klucz do sukcesu... Poczytaj tematy na tym forum - odwiedx strne www.kulturystyka.pl i www.kulturystyka.pl/atlas Dodatkowo jezeli oczekujesz jakiejkolwiek pomocy to napisz cos o sobie, waga itp. Jak dlugo już cwiczysz, podaj dokladny plan treningowy... I co najwazniejsze - nie cwicz codziennie! 4 razyw tygodniu [...]

Nie wiesz jak długo bijesz? Pół roku, rok, 2, lata, 5? Wbijales hcg podczas cyklu? Estradiol i prolaktyna do zbicia. Wrzuć pół tabsa cabaseru e10d, 2 tabsy wystarczą. Koniecznie załatw exe/ari żeby zbić estradiol przed wejściem na clomid

Każdaztych metod jest dobra. Jedyna różnica to koszt jakim osiągniesz dany wynik i jak długo go potem utrzymasz. 5x5 jest okey. W podwieszonych masz długofalowy schemat, z ktorego możesz skorzystać do poprawy ławki. Do wyboru do koloru.

napisz jeszcze czego dokladnie oczekujesz od cyklu? i jak dlugo mialby trwac cykl?

jezeli chodzi Ci o mase to zacznij od diety, uloz porzadny trening i wedlug brakow w diecie dokup odrzywek. jadles cos wczesniej jak dlugo cwiczysz?

a jak długo juz to bierzesz???

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:MacDaw PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok.2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:84kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:55 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI [...]

lodzianin1 niestety już raz miałem taki przypadek z lekarzem, którego znałem od dziecka. Mimo, że obiecał że to będzie tajemnica lekarska. Reszta morfologii i ob wszystko w normie. Jak długo jest ważne skierowanie na morfologię? To bym zrobił dopiero po cyklu. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-11-13 13:38:09 Zmieniony przez - Arm_of_God w [...]

Zależy od tego jak długo ma tam leżeć, jeżeli kilka godzin to nie powinno nic złego się stać

malo miesni, sporo fatu. sylwetka wyglada, jakbys nigdy silowni nie widzial. jak dlugo trenujesz, jaki masz aktualnie rozklad makro i kcal?

eee a jak długo już trenujesz?

Sorka że się podepnę. Ale jestem ciekawy drugiego członu pytania, jak długo można nolve ciągnąć?